Setiap wanita pasti ingin memiliki rambut panjang , sehat dan indah. Namun, rambut membutuhkan waktu untuk tumbuh dan kita tidak biasanya cenderung menunggu untuk itu. Berikut adalah 10 tips untuk membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat dan yang pasti secara aman dan sehat!1 . Biasakan merawat rambut dengan baik.
Jika Anda ingin memiliki rambut Anda tumbuh lebih cepat , Anda perlu rambut sehat. Kebiasaan rambut yang baik akan membantu Anda menghindari kerusakan rambut Anda dan menjaganya tetap sehat . Berikut beberapa tips perawatan rambut yang baik :
- Jangan mengepang atau mengikat rambut Anda ketika masih basah.
- Hindari perawatan kimia seperti pengkilat, perms, pewarna atau pengeringan.
- Minimalkan styling panas dengan hal-hal seperti sisir panas , pengering rambut dan pengeriting rambut .
Makan dengan baik dan sehat sangat penting. Anda harus makan banyak buah-buahan dan sayuran. Anda juga harus melakukan diet berdasarkan protein. Karena rambut adalah protein, diet yang terlalu rendah protein dapat menyebabkan beberapa rambut terjadi penipisan atau keterlambatan dalam siklus pertumbuhan. Misalnya, ikan, telur , kacang-kacangan atau yogurt , dipenuhi dengan protein. Protein kedelai juga telah ditemukan untuk membantu dalam merangsang pertumbuhan rambut . Ingat , kecantikan datang dari dalam. Di satu sisi , kecantikan Anda adalah apa yang Anda makan. Jika Anda makan diri sendiri makanan bergizi sehat tubuh Anda akan mencerminkan hal ini .
3 . Minyak biji rami
Flax Seed Oil adalah tanaman berbunga biru yang banyak tumbuh di padang rumput Kanada Barat untuk biji kaya minyak. Minyak alami ini sangat dianjurkan untuk kesehatan secara umum dan nutrisi seluruh tubuh. Ini adalah sumber asam alami yang penting untuk menjaga tubuh kita sehat .
Flax Seed Oil adalah tanaman berbunga biru yang banyak tumbuh di padang rumput Kanada Barat untuk biji kaya minyak. Minyak alami ini sangat dianjurkan untuk kesehatan secara umum dan nutrisi seluruh tubuh. Ini adalah sumber asam alami yang penting untuk menjaga tubuh kita sehat .
Mereka juga baik untuk jantung , mengurangi risiko penyakit jantung koroner . Dosis harian yang direkomendasikan untuk kebanyakan orang setidaknya 1.000 mg diambil 1-3 kali sehari. Oleh karena itu , jika Anda tidak makan banyak ikan , Anda harus mengambil Flax Seed Oil untuk membantu tubuh Anda memiliki semua vitamin yang Anda butuhkan dan akibatnya mempercepat pertumbuhan rambut Anda .
4 . Rutin Memotong ujung rambut yang bercabang!
Kerusakan pada rambut Anda akan bergerak dari ujung dan satu-satunya cara untuk menghentikannya adalah untuk memotongnya jika ditemukan gejala seperti itu. Jangan lupa rambut mulai tumbuh dari akar, bukan ujungnya. Oleh karena itu , setiap kali ujung dipotong , folikel rambut Anda bekerja lebih sedikit untuk memperbaiki split, bekerja lebih di akar. Jika Anda rajin memotong ujung rambut yang rusak, rambut Anda akan tumbuh lebih cepat dan sehat.
Kerusakan pada rambut Anda akan bergerak dari ujung dan satu-satunya cara untuk menghentikannya adalah untuk memotongnya jika ditemukan gejala seperti itu. Jangan lupa rambut mulai tumbuh dari akar, bukan ujungnya. Oleh karena itu , setiap kali ujung dipotong , folikel rambut Anda bekerja lebih sedikit untuk memperbaiki split, bekerja lebih di akar. Jika Anda rajin memotong ujung rambut yang rusak, rambut Anda akan tumbuh lebih cepat dan sehat.
5 . Pemijatan kulit kepala
Selalu rutin lakukan pemijatan di kulit kepala setidaknya tiga kali seminggu , gunakan ujung tangan dan pijat kulit kepala Anda. Pastikan Anda menutupi seluruh kepala. Dengan pijatan kulit kepala yang baik Anda meningkatkan sirkulasi darah yang memperkaya kulit dengan nutrisi penting dan oksigen. Setelah pijat aktif beredar darah membawa nutrisi ke folikel rambut. Selain itu, pijat membantu untuk rileks dan meningkatkan kekuatan akar rambut.
6 . Jangan mencuci rambut setiap hari
Anda mungkin merasakan gatal jika tidak mencuci rambut anda setiap hari tapi mencuci rambut Anda terlalu sering menarik helai rambut, menyebabkan kerusakan kulit kepala , dan minyak alami penting yang berguna untuk untuk mempercepat tumbuh panjang dan rambut tebal. Idealnya cuci rambut Anda antara 3 atau 4 kali seminggu, maksimal . Anda akan melihat rambut anda akan bersinar dan sehat.
Anda mungkin merasakan gatal jika tidak mencuci rambut anda setiap hari tapi mencuci rambut Anda terlalu sering menarik helai rambut, menyebabkan kerusakan kulit kepala , dan minyak alami penting yang berguna untuk untuk mempercepat tumbuh panjang dan rambut tebal. Idealnya cuci rambut Anda antara 3 atau 4 kali seminggu, maksimal . Anda akan melihat rambut anda akan bersinar dan sehat.
7 . Sisir rambut setelah mencucinya
Menyisir rambut dengan sisir bergigi lebar tepat ketika Anda mematikan kran air mandi Anda ketika masih basah kuyup. Ini jauh lebih baik untuk mencegah kekusutan rambut Anda. Gunakan sisir bergigi jarang dan sisir rambut Anda dalam gerakan lambat.
Menyisir rambut dengan sisir bergigi lebar tepat ketika Anda mematikan kran air mandi Anda ketika masih basah kuyup. Ini jauh lebih baik untuk mencegah kekusutan rambut Anda. Gunakan sisir bergigi jarang dan sisir rambut Anda dalam gerakan lambat.
8 . Selalu Gunakan pelindung panas
Hindari rambut dengan sinar matahari langsung, menurut beberapa penelitian terlalu lama dibawah sinar matahari langsung menyebabkan rambut kering dan berwarna kemerahan tidak sehat juga mempercepat kerontokan pada rambut.
Hindari rambut dengan sinar matahari langsung, menurut beberapa penelitian terlalu lama dibawah sinar matahari langsung menyebabkan rambut kering dan berwarna kemerahan tidak sehat juga mempercepat kerontokan pada rambut.
9 . Gunakan perawatan conditioning
Ini akan membantu helai hidrat dan membuat rambut lebih kuat. Perawatan rambut dapat membantu memulihkan rambut rusak, membuat rambut lebih berkilau dan menghindari warna kusam rambut, dan memperbaiki tekstur rambut. Rambut yang rusak kehilangan dua komponen penting yaitu kelembaban dan protein. Sering kali , kedua elemen ini perlu diganti untuk perawatan rambut yang efektif. Sebuah deep conditioning sesekali akan membantu mengembalikan rambut ke kondisi prima.
10 . mengurangi Stres
Akhirnya , kita semua tahu stres tidak baik untuk kesehatan kita. Stres dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, sehingga seharusnya tidak mengejutkan bahwa hal itu juga mempengaruhi rambut. Stres yang berlebihan akan memperlambat laju pertumbuhan rambut Anda dan itu akan membuatnya lebih lemah , mengubahnya sangat lebih rentan terhadap kerontokan. Beberapa teknik mengurangi stres adalah pernapasan, olahraga teratur, mediasi, yoga, atau menikmati hobi atau kegiatan rekreasi seperti membaca, memasak, atau berkebun. Sangat penting untuk mengurangi tingkat stres Anda sebanyak yang Anda bisa untuk mendapatkan rambut dan hidup lebih sehat .
Akhirnya , kita semua tahu stres tidak baik untuk kesehatan kita. Stres dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, sehingga seharusnya tidak mengejutkan bahwa hal itu juga mempengaruhi rambut. Stres yang berlebihan akan memperlambat laju pertumbuhan rambut Anda dan itu akan membuatnya lebih lemah , mengubahnya sangat lebih rentan terhadap kerontokan. Beberapa teknik mengurangi stres adalah pernapasan, olahraga teratur, mediasi, yoga, atau menikmati hobi atau kegiatan rekreasi seperti membaca, memasak, atau berkebun. Sangat penting untuk mengurangi tingkat stres Anda sebanyak yang Anda bisa untuk mendapatkan rambut dan hidup lebih sehat .
Posting Komentar