Banyak Hal yang dilakukan oleh sebagian besar wanita agar tetap kelihatan cantik dan awet muda, banyak wanita yang rela mengeluarkan uang yang tidak sedikit untuk mendapatkannya. Berikut tips alami agar anda tetap kelihatan awet muda.1. Konsumsi makanan sehat, Buah-buahan dan sayuran.
Buah-buahan dan sayuran kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh Anda juga banyak mengandung antioksidan yang terkandung didalam buah. Antioksidan adalah zat yang berguna untuk mencegah radikal bebas yang akan menyebabkan sel sel kulit mati. Jika anda rajin mengkonsumsi makanan sehat dan seimbang dan termasuk buah-buahan dan sayuran akan membuat Anda terlihat muda dan bercahaya.
2. Musik
Menurut penelitian terbaru yang dilakukan oleh para peneliti kesehatan di Washington Dc amerika serikat menyatakan bahwa musik dapat mencegah penuaan dini. Lho kok bisa ya... Jawabanya adalah jika anda mendengarkan musik apapun yang anda sukai secara tidak langsung otak anda akan bersantai dan lepas dari ketegangan stress, saat anda tidak memiliki stress maka otak anda akan selalu memikirkan hal yang positif, maka apapun yang anda lakukan akan menimbulkan tren positif dalam hidup anda dan akan membuat hidup anda sehat dan bahagia. Saat hidup anda sehat dan bahagia maka tubuh anda secara alami akan menghasilkan zat antioksidan yang akan mencegah penuaan dini.
3. Pikirkan hal hal yang positif.
Seperti yang telah saya jelaskan diatas sikap positif akan membantu anda lepas dari stress dan ketegangan sehingga hidup anda lebih sehat.
4. Perawatan kulit
Memilih perawatan kulit yang tepat juga sangat penting untuk tetap tampil muda dan cantik. Cari bahan-bahan alami yang tidak membahayakan kulit Anda. Hal ini juga penting untuk memilih produk perawatan kulit yang terlindungi dari radiasi ultraviolet dari matahari untuk melindungi Anda dari sinar UV yang berbahaya. Terlalu banyak paparan sinar matahari dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini.
5. Pola hidup sehat & Rajin berolah raga.
Pola hidup sehat adalah hal utama yang sangat berpengaruh terhadap kesehatan. Perbanyaklah berolah raga, Ketika Anda melakukan olah raga racun dilepaskan dari sistem tubuh Anda. Peredaran darah akan lancar dalam tubuh Anda yang berarti lebih banyak oksigen segar yang dikirim ke kulit. Hal ini menyebabkan kulit yang sehat dan jika kulit Anda sehat Anda akan secara otomatis terlihat cantik dan hasilnya anda akan terlihat tampak lebih awet muda.
Posting Komentar